إعلانات تجارية
بحـث
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
مواضيع جديدة
مواضيع مماثلة
دخول
|
|
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
صفحة 1 من اصل 1
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
l 21 سبتمبر 2023 - 09:35 بتوقيت أبوظبي
ترجمات - أبوظبي
التمارين الرياضية مهمة لخسارة الوزن
التمارين الرياضية مهمة لخسارة الوزن
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن.
وظل النقاش حول أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية محط جدال منذ سنوات، حيث كانت الأبحاث والدراسات متضاربة.
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
وفق شبكة "سي بي إس نيوز" الأميركية، فقد استخدمت الدراسة الحديثة نتائج مسح وطني سابق، شمل أكثر من 5 آلاف شخص ما بين 2003 و2006.
لاحظ الباحثون "وجود ارتباط قوي" بين ممارسة التمارين وانخفاض السمنة لدى المجموعة التي كانت تمارس الرياضة في الصباح.
وجدت الدراسة أن أصحاب التمارين الصباحية "لديهم أيضا أدنى مؤشر لكتلة الجسم".
وكانت "الفئة الصباحية" تضم نسبة أكبر من النساء مقارنة مع الرجال.
الأشخاص في المجموعات الصباحية كانوا يستهلكون سعرات حرارية أقل.
أخبار ذات صلة
زبدة الفول السوداني غنية بمجموعة من الفيتامينات والمعادن
رغم مخاوف الحساسية.. فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني
السمنة مشكلة شائعة في الولايات المتحدة
علاجات جديدة للسمنة تدر أرباحا على شركات الأدوية
حقن ويغوفي والسائل الأزرق أيهما أفضل لخسارة الوزن؟
"لا شيء محدد"
قالت الطبيبة المتخصصة في فقدان الوزن، الدكتورة سو ديكوتيس لـ"سي بي إس نيوز" الأميركية:
أفضل تمرين هو أي شيء يمكنك القيام به.
ما أنصح به الناس دائما هو ممارسة التمارين الرياضية عندما يستطيعون ذلك.
إذا كان من الأسهل والأكثر ملاءمة لك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الصباح، فافعل ذلك.
إذا لم تتمكن من القيام بذلك حتى فترة ما بعد الظهر، فقم بذلك أيضا.
زيزيتا- زائر
مواضيع مماثلة
» أفضل المكسرات لخسارة الوزن.. هذا ما يوصي به الخبراء
» 8:55 / 30:40 أجمل أغاني فيروز الصباحية #fairuoz #فيروزيات_الصباح #قهوة_الصباح #صباح_الخير #فيروز
» 8:55 / 30:40 أجمل أغاني فيروز الصباحية #fairuoz #فيروزيات_الصباح #قهوة_الصباح #صباح_الخير #فيروز
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 5:33 am من طرف طلعت الأنصاري
» واشنطن بوست تدحض الرواية الإسرائيلية لمقتل الناشطة الأميركية عائشة
اليوم في 5:28 am من طرف طلعت الأنصاري
» تحفة معمارية تتحدى الجاذبية.. تعرف على القصة الأسطورية لهذا الدير المعلق في تركيا
اليوم في 4:58 am من طرف زائر
» Where a Michelin star chef goes for paella in Valencia
اليوم في 4:51 am من طرف زائر
» The legendary soprano making a difference
اليوم في 3:55 am من طرف زائر
» مصدر يوضح سبب شن إسرائيل هجوم "البيجر" ضد "حزب الله"
اليوم في 3:35 am من طرف زائر
» US says Iran sent info from Trump hack to Biden associates
اليوم في 3:32 am من طرف زائر
» GARFIELD: A TAIL OF TWO KITTIES Clip - "Favorite Cat" (2006) - YouTube
أمس في 4:50 am من طرف طلعت الأنصاري
» يظهر هاليفي رئيس الأركان مكبلاً بالأصفاد.. فيلم قصير يثير ضجة في إسرائيل
الثلاثاء سبتمبر 17, 2024 5:12 am من طرف زائر